Impulsvorträge, Trainings und Einzelcoaching zum Thema Burnout-Prävention:

Was versteht man unter einem Burnout? Wann hat jemand Burnout, wann spricht man von einer Depression oder einer anderen psychi-schen Erkrankung?

Wie erkenne ich bei mir oder meinen Mitarbeitern erste Frühwarnzeichen, welche Möglichkeiten gibt es direkt zu reagieren?

Wie kann man langfristige, andauernde Stressreaktionen vermeiden?

Was hilft mir um möglichst seelisch und körperlich gesund zu bleiben?

Was sind die jeweiligen persönlichen Stressoren, die immer wieder Stressreaktionen hervorrufen?

Welche Möglichkeiten gibt es um dies zu verhindern?
(Bsp: Zeitmanagement, Identifikation innerer Antreiber, Aufbau von Kommunikationsfertigkeiten, Erlernen von Entspannungstechniken)

Was sind die persönlichen Ressourcen, die helfen mit den Anforderungen umzugehen?

Wie kann man eine gute Balance zwischen dem Berufsleben und dem Privatleben finden (work-life-balance)?

Was macht mein Vorgehen aus?

Einerseits erprobte, standardisierte, evidenzbasierte Interventionen

Andererseits ein hohes Maß an Individualisierung

Der Mitarbeiter soll da abgeholt werden wo er steht. Die Strategien werden maßgeschneidert auf ihn zugeschnitten. Die individuellen Lebensrealitäten werden berücksichtigt, dass der Mitarbeiter die Strategien in seinem Alltag auch umsetzen kann.